มีอาหารเช้าพาสต้า Post-Run

ถ่ายภาพตัวเองที่บาร์ในคืนวันเสาร์: ผู้ชายที่ไม่น่ารักพยายามจะแชทคุณขึ้นมาแล้วหลังจากที่คุณทำให้เขาผิดหวังครั้งเดียว ... สองครั้ง ... สามครั้งคุณยังไม่สามารถดูเหมือนจะเขย่าเขาได้ ทำไมคนเหล่านี้ถึงไม่ใส่คำใบ้? การศึกษามักพบว่าผู้ชายคิดว่าผู้หญิงมีความสนใจแม้ในขณะที่พวกเขาไม่ได้ (อืมเราสามารถช่วยพวกเขาได้) ขณะนี้ผลการศึกษาใหม่ซึ่งตีพิมพ์เผยแพร

หากคุณมีงานโต๊ะทำงานคุณก็รู้ได้ยากว่านั่งตรงตลอดทั้งวัน ในช่วง 8 ชั่วโมงนี้คุณจะรู้สึกหงุดหงิดในบางช่วง และแม้ว่าคุณอาจไม่สังเกตเห็นได้ทันทีทันใดกล้ามเนื้อหลังของคุณจะอ่อนลงและทำให้เกิดอาการปวดหลังซึ่งจะทำให้ท่าทางของคุณแย่ลง โดยปกติการทำงานกล้ามเนื้อหลังส่วนบนของคุณคุณสามารถยกเลิกความเสียหายนั้นและเริ่มนั่งและยืนขึ้นสูงได้ ท่าทางไม่เกี่ยวกับไหล่ของคุณมากนัก แต่ส่วนบนและกล้ามเนื้อด้านใต้ของใบไหล่ และเมื่อคุณเสริมส่วนบนหลังแล้วไหล่ของคุณจะตามมา ดังนั้นเราจึงคิดว่าใครดีกว่าที่จะขอย้ายที่ปรับปรุงท่าทางมากกว่านางระบำ? Mary Helen Bowers นักบัลเล่ต์มืออาชีพผู้ก่อตั้งบัลเล่ต์สไตล์การออกกำลังกาย Beauti