จัดเวที
Josie Feria ผู้อำนวยการฝ่ายสปาของ Lapis, The Spa ที่ Fontainebleau ในไมอามีกล่าวว่า "ไฟในห้องน้ำสว่างสดใสบอกว่าร่างกายของคุณเป็นไปตามกาลเวลา เทียนสลัวช่วยเปลี่ยนจังหวะชีวิตของคุณ (นาฬิกาในร่างกาย) ให้เป็นโหมดตอนเย็นซึ่งสามารถกำหนดให้เป็นช่วงเวลาแห่งการนอนหลับที่สมจริง เทียนลาเวนเดอร์และ Lovage Home Candle อันหรูหราของ Jo Malone ราคา 65 เหรียญมีการแสดงออกอันประณีตของดอกไม้ที่เงียบสงบซึ่งเป็นที่โปรดปรานยาวนาน แต่ถ้าเป็นที่ที่อุดมไปด้วยงบประมาณของคุณเทียนลายแก้วของจากุสของ Archipelago มีกลิ่นที่มีความซับซ้อนคล้ายกันสำหรับราคาต่ำกว่า 20 เหรียญ
1 อย่าลืมสายตา
"ปิดตาของคุณในขณะที่แช่จะช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย" Feria กล่าว ใช้เวลา (hey เรารัก multi-tasking!) เพื่อหมุนกลับนาฬิกาด้วย แพทช์ Biobliss 30 นาที 80 บาทซึมซาบสู่ผิวรอบดวงตาด้วยกรดไฮยาลูโนนิคสารสกัดจากต้นไม้ไหมเปอร์เซียและเปปไทด์เพื่อผิวเรียบเนียนเรียบ หรือทำให้แผ่นรองพื้นการรักษาของคุณเองโดยการต้มแล้วทำให้ถุงชา - ถุงแทนนินในชาดำช่วยลดอาการบวม
2 เลือกน้ำมัน
ไม่ว่าจะเป็นคนเดียวหรือผสมกับอ่างอาบน้ำฟองสบู่ที่คุณชื่นชอบวอชิงตันดีซีแพทย์ผิวหนังNoëlle S. Sherber, MD กล่าวว่าน้ำมันอาบน้ำจะเปลี่ยนการอบแห้งร้อนแช่แข็งเป็นอย่างอื่นในการรักษาความชุ่มชื้น รักษาตัวเองให้น่ารัก Kneipp ฟื้นด้วยคอลเลกชัน 5 Bath, $ 22 ซึ่ง infuses น้ำมันเช่นอัลมอนด์หวานและสีส้มเป็นประสบการณ์อาบน้ำที่สมบูรณ์แบบ "เพิ่มน้ำมันลงในอ่างเมื่ออาบน้ำครึ่งหนึ่งเต็มรูปแบบเพื่อกระจายอย่างสม่ำเสมอผ่านน้ำ" Feria แนะนำ
ผลิตภัณฑ์นี้มีให้บริการที่ BeautySage Shopping site ของ เราซึ่งเราขายเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วเท่านั้น!
โลชั่น 3 ขึ้น
ใช้น้ำมันที่อุดมด้วยร่างกายหรือครีมบำรุงผิวตรงออกจากอ่างเพื่อล็อคการสูญเสียความชุ่มชื้นใด ๆ จากการอาบน้ำ "กุญแจสำคัญคือไม่ต้องรอให้น้ำระเหยหมดไปเนื่องจากกระบวนการระเหยของน้ำทำให้ผิวแห้ง" ดร. เชอร์เบอร์กล่าว Caldrea Little Luxuries Set ราคา 20 เหรียญมีส่วนผสมของเก๋ ๆ เช่นมะพร้าวมะเดื่อและแอ็ปเปิ้ลน้ำว่านหางจระเข้รวมถึงน้ำมันบำรุงผิวกายและมอยส์เจอร์ไรเซอร์
4 ตรวจสอบอุณหภูมิ
การหาอุณหภูมิที่เหมาะสมอาจเหมือนกับเกม Goldilocks; ร้อนเกินไปและคุณจะหยดเหงื่อ - เย็นเกินไปและคุณจะสิ้นสุดการสั่น "อุณหภูมิที่เหมาะที่สุดคือ 92 องศาฟาเรนไฮต์ ใช้ข้อมือไม่ใช่มือของคุณเพื่อทดสอบน้ำเนื่องจากข้อมือวัดความรู้สึกได้ดีขึ้นว่าน้ำจะรู้สึกอย่างไรเมื่อร่างกายของคุณเข้ามา "Feria กล่าว ยังคงมีบางคนเหงื่อตามธรรมชาติ ตั้งชามน้ำเย็นและอ่างล้างหน้าติดกับอ่างและใช้เป็นเย็นบีบอัดในขณะที่แช่ถ้าคุณเหงื่อ Feria กล่าว.
5 ขัดความคิด
"เราเคยชินกับการใช้งานอยู่ตลอดเวลาว่าเมื่อเราเข้าไปในอ่างจิตใจสามารถเริ่มแข่งได้และอาจไม่สามารถผ่อนคลายได้" แฟร์เรียกล่าว การกระทำที่สงบเงียบเช่นการขัดจะช่วยให้คุณเงียบความคิดของคุณในขณะที่คุณให้ความงาม ลองขัดผิวด้วยความชุ่มชื่นเช่นขัดผิวด้วยซากุระใหม่ของชาวดัตช์ Rituals Scrub Sugar Scrub ราคา 25 บาทช่วยให้ผิวนุ่มนวลด้วยกลิ่นหอมและกลิ่นหอมของดอกเชอร์รี่ญี่ปุ่น
6 เกลือออกไป Aches
หากคุณกำลังเจ็บจากการออกกำลังกายที่หนักหน่วงหรือกำลังทุกข์ทรมานจากความแออัดในช่วงฤดูหนาวการแช่สามารถแก้ไขได้ "เกลืออาบน้ำช่วยลดอาการอักเสบและตึงและช่วยล้างสารพิษขณะที่เพิ่มการไหลเวียนเพื่อฟื้นฟูร่างกาย" ฟาเรียอธิบาย มองหาเกลือ Epsom ซึ่งทำจากแมกนีเซียมซัลเฟต แร่ธาตุนี้จะช่วยลดกล้ามเนื้อโดยการล้างกรดแลคติคและช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน ยูคาลิปตัสใน SkinnySkinny All Natural Natural Cypress Eucalyptus Bath Soak $ 36 ช่วยให้หายใจผ่านได้
7 ปกป้องเส้นผม
เหตุผลที่เรารักห้องอาบน้ำอีก? พวกเขาเป็นข้ออ้างที่สมบูรณ์แบบในการข้ามการล้างเส้นผมของคุณ ประเภทน้ำมันสามารถโรยผงแห้งบนหนังศีรษะก่อนที่จะบิดเส้นผมเพื่อดูดซับเหงื่อและรักษาระดับเสียง เราชอบ Bumble and bumble Prêt-à-Powder, $ 26 หากเส้นผมของคุณมีแนวโน้มที่จะเหี่ยวจากอากาศที่ชื้นให้ป้องกันเส้นที่มีหมวกอาบน้ำ LA Indulgence ราคา $ 20 หมวกเล็ก ๆ น่ารักมากคุณจะไม่กลัวที่จะถูกจับในการกระทำ
8 เซนออก
ประกาศให้ห้องน้ำของคุณเป็นโซนปลอดสมาร์ทโฟน: ปล่อยให้สิ่งที่ทำให้เสียสมาธิในห้องอื่น และสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่มีผลกระทบใหญ่ ๆ น่าจะมีค่าใช้จ่าย "ไม่มีอะไรที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจเหมือนเดินจากอาบน้ำแบบหรูหราไปจนถึงเสื้อคลุมยาว ๆ หรือผ้าขนหนูสกปรก" Feria กล่าว มองหาผ้าหรูหราเช่นผ้าฝ้ายน้ำและผ้าขนหนูเพื่อห่อตัวเองขึ้นในและตอนนี้เป็นเวลาที่เหมาะกับครีมเท้าของคุณด้วยเนยหนาและลื่นบนถุงเท้าที่อบอุ่นบางอย่าง
