ผลไม้กีวีมักถูกให้คำแนะนำต่ำเกินไปในอาหารของเราและมองข้ามไปที่ร้านขายของชำหรือตลาดของเกษตรกร พวกเราหลายคนพบว่ามันเป็นผลไม้ที่มีการบำรุงรักษาสูงซึ่งต้องการการปอกเปลือกและการเลอะ แต่ถึงเวลาแล้วที่จะต้องขอบคุณกีวีที่เป็นผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่บริโภคได้! กีวีเป็นแหล่งวิตามินซีชั้นนำในโลกของผลไม้ และเป็นวิตามินซีที่เรารู้ว่ามีประโยชน์อย่างมากในการทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์และสดใส วิตามินซีถูกค้นพบในปีพ. ศ. 1747 โดยนักศัลยแพทย์ชาวสก๊อตชาวสกอตแลนด์ที่กำลังศึกษาเรื่องโรคเลือดออกตามไรฟัน พบว่าวิตามินซีสามารถป้องกันโรครุมเร้าได้ เมื่อเร็ว ๆ นี้วิตามินซีถูกระบุว่ามีศักยภาพในการรักษาและในปัจจุบันนี้ยังมีคุณสมบัติในการป้องกันเช่นเดียวกัน



วิตามินซีมีมากมายในผลไม้เช่นมะนาวพริกและผักตระกูลกะหล่ำ มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและการซ่อมแซมเนื้อเยื่อในทุกส่วนของร่างกายของคุณและมีผลต่อการสร้างคอลลาเจนรักษาบาดแผลและผิวคล้ำ ในขณะที่วิตามินซีมีมากมายเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพในหลายร้อยครีมผิวที่มีราคาแพงก็ยังแพร่หลายในทางเลือกที่ถูกกว่ากีวี ร่างกายของเราไม่สามารถผลิตวิตามินซีได้ด้วยตัวเองและเมื่อเราอายุมากขึ้นเราก็ไม่สามารถจัดเก็บวิตามินซีได้เช่นกัน พฤติกรรมที่ไม่ดีเช่นการสูบบุหรี่ทำให้การจัดเก็บทำได้ยากขึ้น ในขณะที่ครีมบำรุงผิวสามารถช่วยให้พวกเขาอาจมีแนวโน้มที่จะออกซิไดซ์ตลอดเวลาซึ่งจะช่วยลดผลกระทบของวิตามินซีต่อผิวหนัง

อย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าการได้รับวิตามินซีในปริมาณที่มากเกินอาหารอาจมีผลต่อความงามทั้งภายในและภายนอก การศึกษาในปี 2010 ในวารสาร Plastic and Reconstructive Surgery ระบุว่าวิตามินซีมีบทบาทสำคัญในการสังเคราะห์คอลลาเจนและเป็นสารต้านอนุมูลอิสระช่วยปกป้องและชุบตัวผิวที่บอบบางได้ ผลไม้กีวียังเป็นแหล่งวิตามินอีอีกตัวหนึ่งซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระอีกตัวหนึ่งที่สามารถช่วยให้ผิวคุณสวยขึ้นโดยการต่อสู้กับการก่อตัวของอนุมูลอิสระ แม้ว่ากีวีจะอร่อยเป็นอาหารว่างก็ยังมีประโยชน์เมื่อนำมาใช้โดยตรงกับผิว การวางกีวีกีวีไว้เหนือดวงตาจะช่วยลดอาการบวมและคล้ำ



การค้นคว้าทางอินเทอร์เน็ตอย่างรวดเร็วพบว่าหน้ากากบำรุงผิวพรรณธรรมชาติที่มีส่วนผสมของกีวีเป็นส่วนประกอบสำคัญในปี 2550 นักวิจัยจากออสเตรียได้ตีพิมพ์ผลการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่าเมื่อผลไม้สุกจะทำให้ระดับสารต้านอนุมูลอิสระเพิ่มขึ้น เนื่องจากการสลายตัวของคลอโรฟิลล์ คุณจะได้รับประโยชน์จากผลิตภัณฑ์บำรุงผิวมากที่สุดจากกีวีที่สุกไม่สมบูรณ์กว่ารุ่นที่ไม่สุกหลังจากที่ทุกอย่างต้องใช้เวลาในการเป็นนิยายภายใต้ชั้นนอกเลือนของพวกเขา (คุณสามารถกินผิวด้วยวิธีนี้เป็นอาหารที่ดีที่จะช่วยให้มีอาการท้องผูก) สำหรับผิวสวยให้เลือกกีวีวันนี้ โยนมันในสลัดของคุณกินมันคนเดียวเป็นอาหารว่างหรือตัดในชิ้นและใช้เพื่อ de - ความเครียดเหนื่อยดวงตาใครรู้ว่าผลไม้สีน้ำตาลและสีเขียวเล็ก ๆ น้อย ๆ เลือนอาจมีผลกระทบดังกล่าวในผิวสวย!

ชัวร์ก่อนแชร์ : กีวี 5 ผล ช่วยรักษาแผลในปากจริงหรือ ? (สิงหาคม 2022).