หลายคนลงมือวางแผนรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพใหม่อย่างผิด ๆ สมมติว่าพิซซ่าต้องถูกตัดออกจากเมนูอย่างสิ้นเชิง ชีส! ทานคาร์โบไฮเดรต! แต่ฉันมีข่าวดีสำหรับคุณ: พิซซ่ายังคงเป็นส่วนหนึ่งของอาหารของคุณได้หากคุณเลือกอย่างชาญฉลาดโดยไปหาพิซซ่าที่อร่อยต่อสุขภาพ แฮ็กที่มีสุขภาพดีทั้งเจ็ดนี้สามารถช่วยให้คุณเพลิดเพลินกับการสแตนด์บายเก่าได้!
1. เพียงแค่เพิ่ม Veggies
ท็อปปิ้งพิซซ่าของคุณด้วยผักเช่นผักชนิดหนึ่งพริกหรือผักโขมจะเพิ่มวิตามินและแร่ธาตุมากมายรวมทั้งการเติมเส้นใยเพื่อช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มกับชิ้นน้อยลง รสชาติและพื้นผิวที่แตกต่างกันสามารถเพิ่มปัจจัยความบันเทิงได้ดังนั้นการกัดแต่ละครั้งจึงเป็นประสบการณ์ที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้นทำให้คุณมีโอกาสน้อยกว่าที่จะสูดดมวงกลมครึ่งวงกลมโดยที่ไม่รู้ตัว
2. เลือกเนื้อเดียว
ขออภัยสำหรับคนรักเนื้อสัตว์เนื้อสัตว์ แต่ไส้กรอก pepperoni เบคอนและอื่น ๆ เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วสวย แทนที่จะผลักดันเนื้อสัตว์ในปากของคุณลองเลือกรสชาติที่คุณต้องการจะโดดเด่นและจับคู่กับเครื่องประดับอื่นเพื่อให้สมดุล ถ้าหวานและเค็มเป็นสิ่งที่คุณลอง prosciutto กับต้นหอมคาราเมลและมะเดื่อ สำหรับขบเคี้ยวเล็กน้อยวิธีการเกี่ยวกับกะหล่ำปลีแพนเค็ทและกะหล่ำปลี? สำหรับรสชาติเนื้อสัตว์ที่ไม่มีเนื้อลองเห็ดซึ่งอุดมไปด้วยรสอูมาไอเผ็ด พวกเขายังเกิดขึ้นจะมีแคลอรี่ต่ำ แต่มีสารอาหารสูงเช่นวิตามินดี
