![](http://tuffgirlsmagazine.com/img/aha/221/your-mood-food.jpg)
นักวิจัยเชื่อว่าเมื่อเรามีความรู้สึกที่เป็นบวกมากขึ้นเราจะพิจารณาผลการดำเนินงานในอนาคตได้ดีขึ้น ที่กระตุ้นให้เราเลือกอาหารที่จะช่วยเพิ่มสุขภาพในระยะยาวของเราแทนของของว่างที่อร่อย แต่ไม่แข็งแรงที่ให้ความสำคัญกับเราในระยะสั้นเท่านั้น หากคุณมีนิสัยในการเข้าถึงคุกกี้และขนมขณะที่คุณรู้สึกไม่ดีให้ลองจดจ่อที่นี่และตอนนี้และมองไปที่ถนน คุณอาจจะต่อต้าน M & Ms ได้ง่ายขึ้น