ยังเป็นที่รู้จักกันในนาม : Bell, Jalapeno, Serrano, Ghost และอื่น ๆ อีกมากมาย ชอบ: เห็นผลกระทบที่เขามีต่อคุณ ไม่ชอบ: เย็นมันไปกับธรรมชาติที่ร้อนแรงของเขา งานอดิเรก: สดใสขึ้นสวนและอาหารประจำวันของคุณ หาเขา: Spicing ขึ้น อาหารจากทั่วโลกจาก Pad Thai ถึง EnchiladasChili Pepper เป็นผลไม้ร้อน ๆ ! เขาอยู่รอบ ๆ มาหลายพันปีเพิ่มรสชาติและเครื่องเทศให้กับอาหาร ด้วยต้นกำเนิดในอเมริกาใต้และอเมริกากลางเขาเป็นกุญแจสำคัญในประเพณีของวัฒนธรรมโบราณรวมถึงการเปลี่ยนโฉมหน้าอาหารทั่วโลกในขณะที่เขาเดินข้ามมหาสมุทรเพื่อช่วยสร้างประเพณีการทำอาหารใหม่ ๆ เพิ่มเติมจากการรับประทาน อาหารที่อร่อย สุขภาพ: Punch Up Your Diet With PumpkinChili พริกไทยไม่ได้เป็นเพียงผลไม้คะนอง; เขามีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพของคุณด้วย สารประกอบที่ทำให้เขารู้สึกแสบร้อนและทำให้เหงื่อไหลเวียนได้ capsaicin ยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพช่วยแสดงถึงการไหลเวียนโลหิตการต่อสู้กับการอักเสบบรรเทาอาการปวดและต่อสู้กับเซลล์มะเร็งบางชนิด ด้านบนของที่ Chili Pepper เป็นวิธีที่ดีที่จะได้รับวิตามิน A และ C. สำหรับผู้ที่ค่อนข้างจะคัดท้ายชัดเจนของเครื่องเทศและยังคงได้รับประโยชน์ต่อสุขภาพบางอย่างเลือกสำหรับพริกหยวก พริกพริกเป็นแหล่งที่ดีของเส้นใยโฟเลตและวิตามินเคที่ด้านบนของวิตามินเอและซีสำหรับนักดำน้ำที่ชอบการผจญภัยมากขึ้น Serrano นิดหน่อยอาจเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการเพิ่มขนาดแคปไซซินเพื่อให้คุณเคลื่อนไหวได้ดีขณะที่พริก พริกไทยกำลังมีการศึกษาเกี่ยวกับผลกระทบต่อการสูญเสียน้ำหนักการวิจัยยังอยู่ในขั้นเบื้องต้น เขาต้องการให้คุณมุ่งเน้นที่ความสามารถในการเพิ่มรสชาติของเขาและความรีบเร่งของเอ็นโดรฟินที่เขาแสดงเพื่อกระตุ้น ... เมื่อการเผาไหม้ลดลง เพิ่มเติมจากการรับประทานอาหารที่ อร่อย สุขภาพ: Indian Cusine: รสแปลกใหม่ที่มีผลข้างเคียงเพื่อสุขภาพเพิ่มพริกไทยเล็กน้อยเพื่อสุขภาพอาหารของคุณ:
- หั่นบาง ๆ พริกลงในไข่เจียวตอนเช้า
- ตักซอสซัลซ่ารสเผ็ดกับชิป Tortilla เพื่อเป็นขนมขบเคี้ยว
- ใส่พริกอ่อนขนาดใหญ่เช่นกระดิ่งหรืออนาไฮม์กับไก่งวงและธัญพืช
- เลือกอาหารโลกเช่นไทยอินเดียและเม็กซิกันหรือที่รู้จักกันดีในการรับประทานพริก
สำหรับแนวคิดเพิ่มเติมโปรดลองเลือกเมนูอาหารเหล่านี้จากร้านอาหารเพื่อสุขภาพที่เข้าร่วมโครงการ:
- Blackened Cumin Cayenne Tilapia ที่อาหารรสเลิศและการจัดเลี้ยงของ Christy's (380 แคลอรี่ไขมัน 11 กรัม) ตั้งอยู่ใน Stonewall, MS
- Chipotle Chicken Caesar Salad ที่ Joe's Crab Shack (490 แคลอรี่ไขมัน 19 กรัม) ตั้งอยู่ทั่วประเทศ
- Jalapeno และ Cheese Kolaches (2) ที่โรงงาน Kolache (410 แคลอรี่ไขมัน 16 กรัม) ตั้งอยู่ที่ TX, MO, CO, KS, OH
- สลัดคลาสสิกแบบเต็ม: รสเผ็ดที่ผักสลัด (260 แคลอรี่ไขมัน 13 กรัม) ตั้งอยู่ที่ CA, FL, IL, MD, MI, NY, MT, VA, TX, MS, WI
- อาหารเรียกน้ำย่อย: Bass Ceviche ลายป่า (เสริฟ 2) ที่ 10 Arts Bistro & Lounge (100 แคลอรี่ไขมัน 4 กรัม) ตั้งอยู่ใน Philadelphia, PA
เพิ่มเติมจากการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ: ข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับมังสวิรัติสำหรับคนเบบี้บูมเมอร์
