อาหารการกิน

ทำให้เกิดริ้วรอยและผิวหย่อนคล้อย? อาทิตย์ damagae แน่ใจ แต่ยังอักเสบตามที่มีชื่อเสียงแพทย์ผิวหนังดร. นิโคลัส Perricone คำแนะนำของเขา: อาหารต้านการอักเสบ...

ทุกสวนต้องการเครื่องมือเพียงไม่กี่ชิ้นและมีเทคนิคบางอย่างเพื่อให้พืชและดอกไม้ของพวกเขาเจริญเติบโตและบานขึ้น ต่อไปนี้เป็นข้อมูลเบื้องต้นเกี่ยวกับการดูแลรักษาสวนของคุณ Kristin Schleiter...

กำลังมองหาบางอย่างที่งดงามแรงบันดาลใจที่อร่อยสำหรับการทำอาหารวันหยุดของคุณหรือไม่ มองไม่เพิ่มเติม! หลังจากการตัดสินใจที่ยากลำบากมากเราได้เลือกผู้โชคดีจากการกินของเราในการประกวดภาพประกอบวันหยุด (คลิกผ่านแกลเลอรี่เพื่อดูทั้งหมด!) ผู้ชนะคือ ... .drum roll โปรด ... Snowy Apples โดย Sara Zampedri Ms. Zampedri จะได้รับรางวัลเงินสดมูลค่า 500 เหรียญ อ่านเพิ่มเติม คุกกี้กล้วยข้าวโอ๊ตจาก Kristeen Martin, พาสต้าพริกขี้หนูทะเลโดย Daria Kay, สลัด Superfood ของ Mrs. Claus โดย Jasmine Wall และ Pumpkin Mousse โดย Seo Kim ผู้ซึ่งจะได้รับพวกเขา วาดและ Cook Book หรือวาดและปรุงอาหาร 2012 Calendar เพื่อกำหนดผู้ชนะเ...

ไม่มีเหตุผลใดที่ผักไม่ควรเป็นสิ่งที่อร่อยที่สุดในจานของคุณ ในอิตาลีมักเป็น ทำไม? เนื่องจากชาวอิตาเลียนรู้วิธีใช้น้ำมันมะกอกเกลือพริกไทยและสมุนไพรในแบบที่เน้นถึงความดีตามธรรมชาติของผักด้วยตัวเอง บอกลาตลอดไปเปียก, ผักหมาด ๆ ที่ได้รับการผลักดันไปยังด้านข้างของจานของคุณ บอกลาผักให้ตรงกันกับสุขภาพดี แต่รวม พูดสวัสดีกับผักที่มีชีวิตชีวา fabulously! ทุกคนต้องมีคลังแสงของสูตรจานด้านที่ไปกับหลักสูตรหลัก มองไม่เกินห้าเหล่านี้ห้าจานอร่อยด้านสุขภาพอร่อย 1 Tuscan Garden Grove กะหล่ำปลี ส่วนผสม: 1½ปอนด์กะหล่ำปลี (ประมาณ 30 กะหล่ำ) 3 มะเขือเทศสุกที่ทำจากเถาหั่นเป็นชิ้นขนาด 1/2 นิ้ว 2-3 หอมใหญ่หั่นเป็นชิ้นขนาด...

ไม่มีอะไรยอดเยี่ยมจุดในวันฤดูหนาวที่หนาวเย็นเช่นเครื่องดื่มที่อบอุ่น แต่บ่อยครั้งที่พวกเขาจะเต็มไปด้วยน้ำตาลและแคลอรี่ไม่พูดถึงแพง การทำเครื่องดื่มที่คุณโปรดปรานด้วยการใช้เทคนิคด้านล่างนี้สามารถช่วยให้คุณประหยัดพลังงานและเงินได้ เพิ่มเติมจากตัวเอง: การเคลื่อนไหวเพียงหนึ่งนาทีจาก Jillian Michaels 1 แอปเปิ้ลไซเดอร์: แอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นเครื่องดื่มสุดหวานดังนั้นคุณจะไม่สูญเสียความหวานและรสชาติมากนักโดยไปหาแอปเปิ้ลไซเดอร์ครึ่งหนึ่งคำสั่งผสมชาดำครึ่งตัว ไม่เพียง แต่คุณจะเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระโดยการผสมในชาคุณยังจะช่วยประหยัดประมาณ 60 แคลอรี่! 2 เพิ่มเติมจากตัวเอง: 20 Superfoods สำหรับการลดน้ำหนัก วาน...

นักวิทยาศาสตร์ ด้านโภชนาการส่วนใหญ่แนะนำให้คุณทานอาหารเย็น (และของหวาน) อย่างน้อยสองถึงสามชั่วโมงก่อนเข้านอน เหตุผลหลักคือการให้เวลาในร่างกายของคุณในการย่อยอาหารของคุณได้เต็มที่ดังนั้นคุณจึงไม่รู้สึกผิดหวังกับกระเพาะอาหาร ไม่ทำให้เกิดปัญหากับการเผาผลาญของคุณหรือทำให้คุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นหากคุณกินอาหารที่ช้ากว่าอย่างน้อยที่สุดนั่นก็ไม่ใช่เหตุผลที่คุณอาจคิดก่อนสิ่งแรกคือคำแนะนำที่ดี คนที่มีแนวโน้มที่จะกรดไหลย้อนหรือย่อยอาหารทั่วไปควรหลีกเลี่ยงการนอนไม่หลับเร็วเกินไปหลังกินอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าอาหารมื้อเย็นเต็มไปด้วยอาหารรสเผ็ดหรือเป็นกรดเนื่องจากสามารถผลักดันน้ำย่อยจากกระเพาะอาหารเข้าไปในหลอด...

Kentucky Derby เป็นวันเสาร์นี้และเราหวังว่าคุณจะเป็นเจ้าภาพหรือเข้าร่วมงานปาร์ตี้ที่กำลังดูอยู่ ชีวิตช่วยให้เรามีโอกาสที่ จำกัด ในการสวมหมวกขนาดใหญ่และจิบบุ๊บบ์ดังนั้นเราจึงต้องใช้ประโยชน์จากช่วงเวลาพิเศษเหล่านี้เมื่อพวกเขาเกิดขึ้น ไม่ว่าคุณจะมีส่วนร่วมใน shindig ดาร์บี้ธีมหรือเพียงแค่ต้องการข้ออ้างในการกินข้าวต้ม boce สูตรนี้จะตีจุด แรงบันดาลใจจากภาคใต้ libation ที่กลายเป็นตรงกันกับ Derby Day - มิ้นท์ julep - คัพเค้กเหล่านี้มีรสหวาน minty และจบด้วยการ bourbon ดีเตะ พวกเขายังงดงามพอที่จะแสดงบนขาตั้งเค้กเป็นแกนกลางของปาร์ตี้ ออกไปแข่ง! มิ้นต์ Julep Cupcakes กับน้ำเชื่อมสูตร Bourbon ง่าย (ทำให้ปร...

เป็นเวลาหลายศตวรรษอาหารต่างๆได้รับข่าวลือว่ามีคุณสมบัติในการยั่วเย้าแม้ว่าจะมีข้อเท็จจริงเพียงเล็กน้อยที่จะสนับสนุนการเรียกร้องเหล่านี้ ในขณะที่มื้อเดียวหรือจานที่เฉพาะเจาะจงน่าจะช่วยเพิ่มความโรแมนติคทางจิตใจ (hey ไม่มีอะไรผิดพลาดไปกว่านี้) สิ่งที่คุณกินเป็นประจำ สามารถ ช่วยลดแรงเสียดทานของเครื่องยนต์ได้ ไขมันเพื่อสุขภาพ อาหารทะเลเช่นปลาแซลมอนปลาทูปลาทูน่าและปลาซาร์ดีนดร. Gerbstadt อธิบายว่าประกอบด้วยน้ำมันโอเมก้า 3 ซึ่งสามารถลดการอักเสบรวมทั้งลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง (พวกเขายังเชื่อมต่อกับการทำงานของสมองที่ดีขึ้นและลดภาวะซึมเศร้า!) ในทางกลับกันอาหารที่มีไขมันอิ่มตัว...

ขนมขบเคี้ยวใหม่เกิดขึ้นเกิดจากส่วนเกินและไม่สามารถที่จะบอกว่าไม่มี มาจากช่วงเวลาของ VOD และ Google Glass แต่เป็นปัจจุบันและพร้อมสำหรับการสั่งซื้อแล้ว เป็นไอศครีมไวน์ของเมอร์เซอร์ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ผสมผสานกันอย่างน่าอัศจรรย์นี้สร้างขึ้นใน Adirondacks of Upstate New York และมีแอลกอฮอล์ 5% ซึ่งเป็นเปอร์เซ็นต์เดียวกับ Budweiser ตาม เวลา TIME จะต้องมีขนมหวาน 21 ชิ้นขึ้นไป Mercer's มาใน Cherry Merlot, Chocolate Cabernet, พีชขาว Zinfandel, Port, ราสเบอร์รี่สีแดง Chardonnay, Riesling, Spice และ Strawberry Sparkling ไม่ว่าคุณจะพอใจกับรสชาติใดคุณก็จะไม่มีทางเลือกระหว่างไวน์กับไอศกรีมอีกต่อไป คุณสาม...

ในที่สุดก็มีแอป Tinder เหมือนที่ทุกคนสามารถเพลิดเพลินได้โดยปราศจากการล่วงละเมิดทางเพศหรือนำไปสู่วันแรก ๆ ที่น่าอึดอัดใจและนั่นเป็นเพราะการมุ่งเน้นเรื่องอาหาร คล้ายกับการกวาดนิ้วไปทางซ้ายหรือขวาบน Tinder "Tender" ช่วยให้คุณสามารถกวาดสูตรอาหารไปทางด้านข้างตามรสนิยมของคุณ People Magazine รายงาน แอปพลิเคชันใหม่นี้สร้างโดยเพื่อนสามคนจากบอสตันจอร์แดนฮันนัคโคเซเรนานีและเดวิดบลูเนียนฟิลด์ผู้ซึ่งได้พบในวิทยาลัยและทุกคนก็ชื่นชอบการทำอาหาร "ในฐานะที่เป็นยี่สิบบางอย่างที่เราทุกคนกำลังต่อสู้อย่างต่อเนื่องกับแรงกระตุ้นที่จะเพียงแค่กินออกหรือเลือกบางสิ่งบางอย่างขึ้น แต่การซื้อทำให้คุณมีความสุขก...

คุณรักชีสและเนยและทุกอาหารอร่อยอื่น ๆ ที่เต็มไปด้วยไขมัน? แน่นอน คุณทำ การศึกษาใหม่บอกว่าคำแนะนำเรื่องโภชนาการแบบเก่าที่ทำให้เราหลงใหลในไขมันลดลงไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์มากมายที่อยู่เบื้องหลังพวกเขา ช่วยให้เราสามารถอธิบายได้ว่าในช่วงปลายทศวรรษที่ 70 ถึงต้นปีพ. ศ. 2550 สหรัฐอเมริกาและอังกฤษได้แนะนำแนวทางการบริโภคอาหารที่แนะนำให้เรากินไขมันน้อยลงเพื่อลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ แต่จนถึงขณะนี้ยังไม่มีการวิเคราะห์หลักฐานเพิ่มเติมหลังคำแนะนำ เราเพียงแค่ยอมรับมันและยอมรับ mozzerella sticks ในรายการซน แต่ตอนนี้นักวิจัยตัดสินใจที่จะกลับไปทบทวนคำแนะนำ ในฐานะรายงานของ Mashable ผลการวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร ...

Blackberries เป็นยาที่ดีหากคุณมีอาการเจ็บคอหรือปากหรือเหงือกที่เจ็บปวดหรือบวม สารต้านอนุมูลอิสระการปรับสภาพไตและสารพิษที่ทำให้พวกเขาเป็นส่วนประกอบที่ต้องมีเมื่ออยู่ในฤดู เก็บใบด้วยเช่นการแช่ใบ BlackBerry ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการต้านการอักเสบต่อไป ใช้น้ำผลไม้ชนิดหนึ่งที่มีพิษนี้กับน้ำแข็งหรือเป็นเครื่องดื่มอุ่น ๆ หากคุณมีอาการเจ็บคอ สูตรน้ำมะนาว Blackberry จาก Neal 's Yard Remedies "Healing Foods" สูตรทำหน้าที่ 2 ส่วนผสม: 4 ช้อนชาผลไม้ชนิดหนึ่งแห้งหรือใบสด 12 ใบ แบล็กรี่ขนาด 10oz ล้างแล้ว 2 มะนาว, Juiced, บวกชิ้นบาง ๆ สำหรับการตกแต่ง (ตัวเลือก) น้ำเชื่อมเมเปิ้ล 3 ช้อนโต๊ะ คำแนะนำ:...

คุณอาจไม่ได้คิดสองครั้งหรือรู้สึกผิดอย่างน้อย - เมื่อคุณคว้าแพ็คแคลอรี่เล็ก ๆ น้อย ๆ 100 แครนอรี่ของปลากะรังปลาทอง หลังจากทั้งหมดมันเป็น เพียง แคลอรี่ 100 ใช่มั้ย? ไม่เป็นเช่นนั้นตาม Richard Wrangham, Ph.D., นักชีววิทยาด้านวิวัฒนาการของมนุษย์ที่ Harvard University ในขณะที่เขาบอกว่า "Discover" เมื่อเดือนที่แล้ว "แคลอรี่นับว่าเราเติบโตขึ้นมาเพื่อใช้ในการให้คำปรึกษาเป็นประจำผิดปกติ “ เพื่อทำความเข้าใจว่าเหตุใดจึงไม่ถูกต้องเราจึงต้อง...

เป็นวีรบุรุษที่ดีต่อสุขภาพไม่ใช่ศูนย์โภชนาการโดยการเลือกรับประทานอาหารกลางวันสำหรับตัวคุณเองและลูก ๆ ของคุณ การเลือกที่จะละทิ้งบุตรหลานของคุณในโรงอาหารหรือการกดปุ่มไดรฟ์เพื่อช่วยในการบรรจุถุงสีน้ำตาลจะช่วยลดการบริโภคโซเดียมอิ่มตัวธัญพืชและน้ำตาล คุณจะประหยัดเงินในระยะยาวด้วย ธัญพืช 100 เปอร์เซ็นต์เช่นขนมปังธัญพืชพาสต้าหรือข้าวกล้อง หนึ่งผลไม้ หนึ่งผัก โปรตีนเช่นโยเกิร์ตชีสสตีมหรืออกไก่ ถั่ว ผลไม้และผักควรเป็นกำมือหนึ่ง เนื้อสัตว์ควรเป็นขนาดของดาดฟ้า พาสต้าควรจะเกี่ยวกับถ้วย เนยถั่วลิสงควรเป็นขนาดของลูกปิงปอง Kirkpatrick เตือนผู้ปกครองไม่ให้ก่อวินาศกรรมอาหารของครอบครัวโดยรวมอาหารที่ผ่านการประมวล...

ได้รับความอนุเคราะห์จาก The Beauty Chef ผิวสวยเปล่งประกายไม่เพียง แต่เป็นผลมาจากของสะสมความงามและสปาที่มีราคาแพง (แม้ว่าจะช่วยได้)! กุญแจสู่ผิวที่ดีมักพบในแบบที่คุณอาศัยอยู่ในแต่ละวัน ซึ่งรวมถึงอาหารและการออกกำลังกายด้วย! สุขภาพภายในของคุณเป็นปัจจัยสำคัญอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงรูปลักษณ์ภายนอกของคุณการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเป็นเรื่องสำคัญสำหรับรูปล...