ซึ่งแตกต่างจากคนส่วนใหญ่ที่ฉันรู้จักนักเต้นรักงานของพวกเขา แม้นักเต้นมืออาชีพไม่คิดจะทำงานล่วงเวลาในคืนวันศุกร์เพื่อให้คุณมีลักษณะเป็นหมูป่าบนฟลอร์เต้นรำ แต่คุณ Cheryl Burke เพิ่งใช้เวลา 18 ปีในการ "เต้นรำกับดาว" ทำให้ดาราดังเช่น Drew Lachey และ Ian Ziering ดู ดี เธอเป็นที่รักของ DWTS แต่หลังจาก 10 ปีเธอตัดสินใจที่จะก้าวไปสู่ความท้าทายใหม่ ๆ ในรูปแบบของรายการวาไรตี้เอ็นบีซีใหม่ที่ชื่อว่า "I Can Do That" เราคุยกันทางโทรศัพท์ในวันอังคารเพื่ออภิปรายถึงความทุ่มเทในการเต้นการออกกำลังกาย เคล็ดลับความงามและกิ๊กใหม่
เลอาห์: ผมเห็นพวกคุณได้อัดเทปตอนแรกของคุณว่า "I Can Do That" สัปดาห์ที่แล้ว
Cheryl: ใช่มันน่าทึ่ง มันเยี่ยมมากที่ได้ทำอะไรบางอย่างออกจากเขตสบาย ๆ ของฉัน
ลีอาห์: ดีมาก ฉันไม่รู้ว่ามันออกจากเขตสบาย ๆ ของคุณ ปลอดภัยไหมถ้าคุณคิดว่าคุณยังเต้นอยู่?
Cheryl: ฉันไม่สามารถพูดอะไรเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้มากนักเพราะพวกเขาเพิ่งจะประกาศรายชื่อเพลงในสัปดาห์ที่แล้วไม่ใช่รายละเอียด แต่ฉันก็ทำสิ่งที่อยู่นอกเขตสบายของฉันซึ่งเป็นสิ่งที่ดี - เพื่อที่จะสามารถถูกท้าทายอีกครั้งและรู้สึกได้ ได้แรงบันดาลใจ.
ลีอาห์: คุณเคยอยู่กับ "Dancing With the Stars" มานานแค่ไหนแล้ว?
Cheryl: ผมอยู่กับพวกเขา 18 ฤดูกาลดังนั้นเกือบทศวรรษ
ลีอาห์: ว้าว ฉันเองอยากรู้อยากเห็นจริงๆที่จะได้ยินเคล็ดลับการออกกำลังกายจากมุมมองของนักเต้นที่มีประสบการณ์ คุณช่วยบอกหน่อยได้ไหมเกี่ยวกับการออกกำลังกายปกติของคุณและการออกกำลังกายของคุณเป็นอย่างไรในวันหยุดเช่นวันนี้?
Cheryl: เพราะตารางงานที่น่าตื่นเต้นของฉันฉันทำงาน 7 วันต่อสัปดาห์ดังนั้นฉันจึงทำงานตลอดเวลากับสิ่งที่ฉันทำและเป็นเรื่องง่ายสำหรับฉันเพราะเป็นส่วนหนึ่งของงานของฉันคือการใช้งานได้อย่างต่อเนื่อง ฉันไม่จำเป็นต้องตั้งเวลาไว้เพื่อทำงานให้มากที่สุด ฉันเพียงแค่พยายามและติดอาหารของฉัน มันไม่ใช่อาหารที่ผมจะบอกว่ามันเป็นเพียงการกินเพื่อสุขภาพการกินอาหารเช้าและพยายามที่จะไม่กินประมาณ 4-5 ชั่วโมงก่อนที่ฉันจะไปนอน
ลีอาห์: ในวันปกติเช่นวันนี้การออกกำลังกายของคุณประกอบด้วยอะไร?
วันนี้เป็นวันหยุดของฉันเพราะเป็นเรื่องสำคัญสำหรับฉันที่จะพักผ่อนร่างกายและจิตใจของฉันต่อวัน ฉันพยายามที่จะไม่หักโหมมัน ฉันรู้สึกว่าถ้าคุณกำหนดเป้าหมายเจ็ดวันต่อสัปดาห์คุณจะต้องทำลายมัน ฉันพยายามผ่อนคลายในวันหยุดและใช้ไลฟ์สไตล์แบบสมดุลในแบบนั้น ฉันคิดว่าสำคัญที่ต้องเปลี่ยนการออกกำลังกายของคุณขึ้นเล็กน้อยเพื่อให้ร่างกายของคุณไม่ตกใจ สมมติว่าคุณวิ่ง 4 ไมล์ต่อวันและออกกำลังกายเหมือนเดิมผมคิดว่าร่างกายของคุณได้รับประโยชน์จากสิ่งนั้น คุณไม่เห็นการเปลี่ยนแปลงมากนัก สิ่งสำคัญที่สุดที่จะสามารถเปลี่ยนแปลงได้
ลีอาห์: คุณรู้สึกว่าคุณสามารถหาการเปลี่ยนแปลงในการเต้นได้หรือไม่หรือคุณต้องหันไปหากิจกรรมประเภทอื่น ๆ ?
Cheryl: ฉันรู้สึกเหมือนการเต้นมันเป็นการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมตั้งแต่หัวจรดเท้าและคุณไม่ได้ใช้น้ำหนักใด ๆ คุณใช้น้ำหนักตัวของคุณ มันแตกต่างกันไปเพราะคุณกำลังทำงานออกมาจากใจของคุณเช่นกัน เมื่อคุณกำลังเต้นรำคุณจะเคลื่อนย้ายทุกสิ่งทุกอย่างอย่างต่อเนื่อง เมื่อคุณอยู่บนลู่วิ่งเพียงอย่างเดียวคุณก็มีแนวโน้มที่จะเคลื่อนไหวซ้ำไปเรื่อย ๆ ด้วยการเต้นรำมันทำให้มีความยืดหยุ่นมากขึ้นความแข็งแรงหลักและแน่นอนคุณจะได้รับการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมหากคุณกำลังเต้นอยู่ตลอดเวลาคุณก็เหงื่อออกมากเช่นกัน
Leah: จริง ๆ แล้วพูดถึงเรื่องของเหงื่อฉันจะถามคุณว่าคุณมีเทคนิคในการป้องกันไม่ให้เกิดสิวหรือไม่
Cheryl: โอ้ใช่แล้ว ในทีวีพวกเขาแต่งหน้ากับเรามากพอและเมื่อฉัน "เต้นรำกับดาว" เราก็จะออกจากการแต่งหน้าตอน 8 โมงเช้าและเราก็แต่งหน้าเหมือนเดิมราว 12-13 ชั่วโมง เพียงเพื่อให้สามารถทำความสะอาดผิวของคุณได้ ฉันโชคดีเพราะแม่ของฉันมีผิวที่ดีจึงทำงานในครอบครัว แต่ชั้นและชั้นแต่งหน้าเป็นวันไปด้วยดังนั้นฉันเดาเพียงแค่ดื่มน้ำมากและสามารถทำความสะอาดสารพิษทั้งหมดในร่างกายของคุณ ฉันดื่มชาเขียวมาก ๆ ในตอนเช้าฉันจะดื่มชาเขียวที่มีคาเฟอีนและในตอนกลางคืนจะดื่มชาเขียวได้ดีเพราะมันดีมากสำหรับคุณ ฉันพยายามที่จะข้ามกาแฟ ฉันอาจจะมีกาแฟหนึ่งถ้วยต่อวันจากนั้นส่วนที่เหลือฉันจะดื่มชาเขียว
ลีอาห์: จากสิ่งนั้นสิ่งที่เกิดขึ้นคือแม่ของคุณมีผิวพรรณที่ดีเพราะผิวคุณดูดีและรู้สึกเป็นธรรมชาติกับฉัน
Cheryl: ขอบคุณครับผมได้รับพรจากการมีผิวพรรณที่ยอดเยี่ยม แต่ผมมั่นใจว่าผมจะล้างหน้าและแน่นอนว่าต้องใช้เวลาในการถอดแต่งหน้า บางครั้งคนนอนหลับกับการแต่งหน้าของพวกเขาในดังนั้นคุณจะตื่นขึ้นมาและมีการล่มสลาย
Leah: ฉันก็จะถามว่าคุณมีเทคนิคในการแต่งหน้าหรือไม่เพราะฉันรู้สึกเหมือนกำลังเต้นและการขับเหงื่อและอาจหลุดออกไป แต่ดูเหมือนว่าคุณจะมีกระบวนการที่ละเอียดตลอดทั้งวัน
Cheryl: เคล็ดลับดีๆคือการมีช่างแต่งหน้าที่ยอดเยี่ยมอยู่เคียงข้างคุณ แต่ใช่ฉันเป็นเสื้อกันหนาว ฉันพยายามที่จะไม่ใส่พื้นฐานมากมายในการแต่งหน้าด้วยตัวเอง ฉันพยายามที่จะให้มันง่ายสวย ฉันจะใช้ฐานไฟและมาสคาร่า ฉันมักจะทำคิ้ว - คิ้วเป็นสิ่งสำคัญที่จะกรอบใบหน้า นิด ๆ หน่อย ๆ ของอายและเงา ฉันเพียงแค่พยายามที่จะไม่หักโหมมัน
Leah : ฉันอยากจะถามคุณเกี่ยวกับคอลเลกชัน QVC ใหม่ของคุณ cee bee จุดราคาที่ดีเช่นนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเทียบกับ Lulu Lemon หรือผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในชีวิตประจำวันที่คล้ายกัน
Cheryl : แน่นอน นี่คือสิ่งที่ฉันอยากทำ ฉันอาศัยอยู่ใน activewear เป็นสิ่งสำคัญสำหรับฉันที่จะมีความสะดวกสบายและยังดูทันสมัย QVC และฉันร่วมมือกันเพราะเรามีวิสัยทัศน์เดียวกันในการทำเสื้อผ้าราคาไม่แพงสำหรับผู้หญิงทุกๆวันทุกขนาด หรือสายไปจาก XXS ถึง 3X และชิ้นที่แพงที่สุดคือ $ 59.99 ซึ่งเป็นแจ็คเก็ต และแจ็คเก็ตตัวเองมีรายละเอียดมากมาย คุณภาพของวัสดุที่เป็นจริงเป็นที่น่าตื่นตาตื่นใจ และสิ่งที่ดีเกี่ยวกับสาย activewear คือคุณสามารถเลเยอร์เพื่อให้คุณสามารถใช้งานได้หรือคุณไม่จำเป็นต้องใช้งานอยู่ สำหรับแม่บ้านประจำวันปกติที่ต้องการพาลูกไปโรงเรียนหรือถ้าคุณกำลังทำงานและต้องออกไปหาเพื่อนเพื่อดื่มคุณสามารถใช้ชิ้นส่วนในสายการผลิตของ cee bee activewear ได้อย่างง่ายดาย
Leah: ฉันรู้สึกเหมือนฉันมักจะสงสัยว่าจะใส่อะไรถ้าฉันต้องการคว้าเครื่องดื่มหรือทานอาหารค่ำหลังโรงยิม
Cheryl: ใช่แน่ เรามีถังสีหรือถังที่หลุดออกมาพร้อมชุดชั้นในกีฬาดังนั้นจึงไม่ใช่แค่สำหรับผู้ที่ต้องการออกกำลังกาย สำหรับผู้หญิงทุกวัน สีเป็นสิ่งที่ดี ฉันรัก colorblocking ฉันเคยเป็นบิตที่น่ากลัวของการสวมใส่สีบนครึ่งล่างของฉันและฉันก็สามารถที่จะทำ colorblocking ที่ด้านล่าง ฉันได้รับ "ฉันไม่ต้องการเน้นสะโพกของฉัน" หรือก้นของฉัน แต่มีบางส่วนของชิ้นส่วนที่แตกต่างกันที่เราได้ทำงานเพื่อให้พวกเขาประจบร่างกายของคุณ
ลีอาห์ : คุณทำงานร่วมกับทีมนักออกแบบเพื่อช่วยให้ได้ไหม?
Cheryl : ใช่ฉันมีทีมนักออกแบบยอดเยี่ยม ฉันมีส่วนร่วมมาก - นี่ไม่ใช่สิ่งที่พวกเขากำลังทำอยู่และฉันกำลังวางชื่อของฉันไว้ น้ำหนักของฉันผันผวนเหมือนผู้หญิงคนอื่น ๆ ทุกคนและสำคัญสำหรับฉันที่จะสามารถที่จะเกี่ยวข้องกับผู้หญิงทุกคนที่นั่นได้ผ่านอัพและดาวน์กับน้ำหนักของพวกเขาและพวกเขารู้สึกสะดวกสบายและมั่นใจและดูดีในเวลาเดียวกัน
Leah: ใช่และฉันคิดว่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับ activewear คุณรู้ว่าสิ่งที่คุณกำลังพูดถึง ณ จุดนี้
Cheryl: ใช่ฉันอยู่ในนั้นอย่างแท้จริง
เลอาห์: คุณมีการเต้นแบบไหนที่คุณแนะนำสำหรับผู้ที่เพิ่งพยายามทำงาน
Cheryl: มีหลายอย่างที่คุณทำได้ Jazzercise, Zumba, ถ้าคุณต้องการเข้าเรียน, ได้รับแรงบันดาลใจ; ถ้าคุณและสามีหรือแฟนหรืออะไรก็ตามที่ต้องการเรียนรู้วิธีการเต้นซัลซ่าซัลซ่าเป็นหนึ่งในการเต้นรำที่ง่ายในการเรียนรู้ คลับซัลซ่าสนุกถ้าคุณต้องการทำงานออกไปดนตรีสด ถ้าคุณต้องการที่จะไปถึงระดับถัดไปมีสตูดิโอเต้นรำจำนวนมากอยู่รอบ ๆ ฉันมีสตูดิโอเต้นรำในบริเวณ Bay Area เรียกว่า Cheryl Burke Dance นั่นคือที่มาของฉัน มีหลายวิธีที่แตกต่างกันของการออกกำลังกายแทนความรู้สึกเหมือนคุณต้องไปที่โรงยิมทุกวัน
บทสัมภาษณ์นี้ได้รับการรวบรวมและเรียบเรียงแล้ว
