ชีวิต

ชุดว่ายน้ำสามารถทุบตีได้อย่างแท้จริงในช่วงฤดูร้อนแสงแดดและเหงื่อและครีมกันแดดและคลอรีนหรือน้ำเค็มทำงานร่วมกันเพื่อทำเป็นชุดที่คุณชื่นชอบ แต่ถ้าคุณรู้เทคนิคในการดูแลชุดว่ายน้ำที่เหมาะสมคุณสามารถทำชุดบิกินี่หรือชิ้นที่คุณโปรดปรานได้เป็นเวลาหลายปี ความสำคัญของการล้าง หลังจากที่คุณได้สวมชุดสูทแล้วไม่ว่าจะเป็นการว่ายน้ำในมหาสมุทรสระน้ำหรือทะเลสาบหรือเพียงแค่นอนอยู่บนดวงอาทิตย์และจับรังสีบางชนิดคุณควรล้างข้อมูลออก นี้ไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องที่เกี่ยวข้องมากเกินไป - ในความเป็นจริงวิธีที่ดีที่สุดในการล้างชุดว่ายน้ำของคุณคือเพียงแค่เอามันเข้าห้องอาบน้ำกับคุณ เหตุผลที่ล้างชุดสูทหลังจากสวมใส่เป็นเรื่องสำคั...

สตรีที่มีอายุ 100 ปีให้คำแนะนำที่แย่กว่าปกติเมื่อเร็ว ๆ นี้ Pauline Spagnola ซึ่งเป็นแบรนด์ใหม่ใน Wilkes-Barre ในเพนซิลเวเนียได้ให้เครดิตชีวิตที่ยาวนานของเธอในเรื่อง "การดื่มเหล้ามาก" เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ชนิดใดที่เราควรรู้ว่าเป็นเพราะชีวิตที่ยาวนานและรุ่งเรืองไม่ได้ถูกเปิดเผย เปรียบเทียบกับ Elizabeth Sullivan อายุ 104 ปีผู้ซึ่งเชื่อว่าความลับของเธอในการมีอายุยืนยาวคือ "สามดอกเตอร์พริกไทยต่อวัน" ขณะที่ Jessie Gallan อายุ 109 ปีสอนเราว่าเคล็ดลับง่ายๆคือ "หลีกเลี่ยงผู้ชาย" เรา สมมติว่า พันธุกรรม น่าจะเป็นปัจจัยที่สำคัญมากขึ้น แต่ใครจะรู้ ในจิตวิญญาณของเพื่อนผู้สูงอายุ...

...

คืออะไร: นักกายภาพบำบัดในกลุ่มเชื่อว่าปัญหาทางอารมณ์มีสาเหตุทางสังคมเช่นการต่อสู้กับคนที่คุณรักหรือความตายในครอบครัวของคุณ Dr. Myrna Weissman, ศาสตราจารย์ด้านระบาดวิทยาและจิตเวชศาสตร์จาก Columbia University กล่าวว่า "สมองตอบสนองต่อสภาพแวดล้อม" และเป็นผู้ร่วมก่อตั้ง Interpersonal Therapy (IPT) ร่วมด้วย IPT ระบุสี่ประเภทของทริกเกอร์: ความเศร้าโศกหลังจากกา...

หากคุณพบว่าตัวเองกำลังดูดอาหารว่างตอนกลางดึก - แต่ก็ยังคงรู้สึกหิวโหยหลังจากดื่มสุรา - โทษสมองของคุณ การศึกษาใหม่จาก BYU พบว่าบางส่วนของสมองไม่ได้รับ "อาหารสูง" ในเวลากลางคืนดังนั้นถุงโอรีโอที่คุณกำลังจะกินอาจรู้สึกว่าเป็นข้าวที่น่าพอใจ การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Brain Imaging and Behavior ใช้ MRI ทำงานตรวจสอบว่าสมองของผู้คนตอบสนองต่อภาพของอาหารทั้งสูงและต่ำแคลอรี่ในเวลาที่ต่างกันในแต่ละวัน ผู้เข้าร่วมมองภาพรวม 360 ภาพในช่วงสองช่วงที่แยกกันซึ่งจัดขึ้นเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ (ครั้งแรกในช่วงเช้าเวลาที่สองในเวลากลางคืน) ภาพรวมอาหารแคลอรี่ต่ำเช่นผักผลไม้ปลาและธัญพืชและอาหารที่มีแคลอรี่สูงเช่...

ผมจำได้ว่าเติบโตขึ้นมาในสตูดิโอบัลเล่ต์: วิธีที่เราใช้ในการมองไปที่ศพของกันและกันในกระจกเพดานถึงพื้นซึ่งเรียงรายอยู่ที่ผนังว่าตัวยึดติดอยู่กับกรอบตรงไหล่ของเรากลับท้อง ซุกผมพ่นให้ตายในขนมปังแน่น ๆ นั่นคือกลิ่นของสตูดิโอเสมอไป - palimpsest ของสเปรย์ฉีดผมผสมกับการแข่งขันกัดนี้คำถามนี้ "คุณสามารถทำตามปกติได้โดยไม่มีข้อผิดพลาดหรือไม่?" ความผิดพลาดใด ๆ ที่เกิดขึ้นพร้อมกับการตำหนิความอัปยศอดสูความอัปยศอดสูเสียงหัวเราะในมุม หลังจากนั้นขณะที่เราเอาหมุดของเราสลัดผมของเราลื่นลงในกางเกงยีนส์และพูดคุยเกี่ยวกับปาร์ตี้และชายคำถามก็คือ "คุณสามารถดำเนินการเป็นสาวโดยไม่มีข้อผิดพลาดหรือไม่" ค...

การพาตัวเองไปที่ห้องออกกำลังกายอาจเป็นสิ่งสุดท้ายที่คุณคิดถึงเมื่อคุณเครียดออกเช็ดออกหรืองอออก แต่มันเป็นสิ่งที่สามารถทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นด้วยข้อดีทั้งหมดของร่างกายการออกกำลังกายสามารถเพิ่มอารมณ์สร้างความนับถือตนเองลดความวิตกกังวลปรับปรุงการนอนหลับและช่วยต่อสู้กับความเครียด ในฐานะที่เป็นนักวิจัยศึกษาความเชื่อมโยงระหว่างอารมณ์และการออกกำลังกายความรักที่จะพูดถ้าคุณสามารถขวดผลของการออกกำลังกายก็จะบินออกจากชั้นวาง แม้ว่าการออกกำลังกายอาจใช้เวลามากกว่าการกลืนกินยา แต่การปรับปรุงอารมณ์ของคุณจะต้องน้อยกว่าที่คุณคิด มีคนพูด 10 นาทีต่อวันหรือไม่? ลองนี้ ถ้าวันที่ทำงานหนัก ๆ ทำให้คุณไม่พอใจให้เดินไปรอบ ๆ...

ลองนึกถึงกิจกรรมที่คุณใส่ในวันเดียว คุณสามารถตรวจสอบพวกเขาออกได้อย่างง่ายดายหรือคุณรู้สึก sapped พลังงานโดยวันกลาง? หากพลังงานที่ยั่งยืนคือเป้าหมายของคุณการทำสมาธิคือเครื่องมือที่คุณต้องการให้ใกล้ชิด กุญแจสำคัญคือการพัฒนาสถานะของจิตสำนึกอันเงียบสงบที่ช่วยให้คุณประหยัดพลังงานที่อาจถูกทิ้งไว้ในระหว่างวัน "พลังงานมหาศาลข...

ฝั่งตะวันออกมีประสบการณ์เกิดแผ่นดินไหวขนาด 5.8 องศาที่อยู่ใกล้ริชมอนด์รัฐเวอร์จิเนียเวลา 13:51 น. ตามเวลา EST ในวันที่ 2 สิงหาคม 2011. หากคุณอยู่ที่ใดในวงดนตรีจากบอสตันไปยังชาร์ลอตต์นอร์ทแคโรไลนาผู้ซึ่งรู้สึกถึงแผ่นดินไหว ความเครียดไม่ว่าคุณจะรู้หรือไม่ "เมื่อหินที่อยู่ใต้ฝ่าเท้าของเรากลายเป็นไม่เสถียรแล้วจะทำให้เราทั้งจิตใจและร่างกายสั่น...

E. Coli กำลังวิ่งพล่านอยู่ในขวดน้ำของเรา ตอนนี้ ดีไม่ว่าทำงานอาละวาดตั้งแต่น้อยกว่า 3% ของน้ำที่ผลิตโดย บริษัท บรรจุขวดในคำถามไนแองกา Bottling จะถูกเรียกคืน แต่ก็ยัง ... gross Niagara Bottling ได้ระลึกถึงน้ำดื่ม 14 แบรนด์ที่ผลิตในโรงงานเพนซิลเวเนียตั้งแต่วันที่ 10 มิถุนายนจนถึงวันที่ 18 มิถุนายนหลังจากที่มีรายงานว่าอี. โคลสหรัฐอเมริการายงานว่า นาย Stan Bratskeir โฆษกของ Niagara กล่าวว่าส่วนใหญ่ของน้ำดื่มบรรจุขวดนั้นถูกเรียกคืนไม่ได้ทำให้เ...

ถ้าคุณมีเด็กวัยเรียนนี่อาจเป็นสัปดาห์ที่คุณมีอุปกรณ์ครบครันและส่งพวกเขาไปยังวันแรกของการเรียน แม้แต่เด็กที่เติบโตขึ้นในวัยเด็กกันยายนก็ยังคงความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมใน Back To School และคอลัมน์ Pretty Clean ในเดือนนี้ได้ทุ่มเทให้กับหัวข้อ Back To School เช่นการทำความสะอาดกระเป๋าหนังสือและกระสอบอาหารกลางวัน ในการคัดลอกชุดไมโครนี้ออกเราจะเริ่มต้นด้วยพื้นฐานของการเอาปากกาเครื่องหมายและดินสอสีออกจากผ้าและพื้นแข็ง เนื่องจากว่าคุณมีลูกหรือเป็นเพียงแค่นิดหน่อยขลุกตัวเราเองเราเคยอยู่ที่นั่นมาก่อน ปากกาและ Marker Stain Removal มีสมการที่เรียบง่ายสำหรับคุณที่จะจดจำเมื่อพูดถึงการกำจัดคราบหมึก 1. หลีกเลี่ยงน้...

หลังจากที่ได้มีการเรียกคืนแบรนด์ที่สำคัญ ๆ ทั่วประเทศแล้วแบรนด์อื่น ๆ อีกหลายแบรนด์ได้เรียกคืนผลิตภัณฑ์ของตนหลังจากมีการปนเปื้อนเชื้อ Salmonella ตาม Kroger โซ่ร้านขายของชำได้เรียกคืนเครื่องเทศแบรนด์สี่หลังจาก FDA พบ Salmonella ในแพ็คเก็ตของผงกระเทียมผงกูรในเซาท์แคโรไลนา ผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้ได้รับการเรียกคืน: Kroger Ground อบเชย - UPC # 1111070034 - 18.3 ออนซ์ ผงกระเทียม Kroger - UPC # 1111070039 -24.7 ออนซ์ พริกไทยดำ Kroger Coarse Ground - UPC # 1111070041 - 17.1 ออนซ์ Kroger Bac'n Buds - UPC # 1111070025 - 12.0 ออนซ์ การเรียกคืนนี้มีผลต่อร้านขายของชำ Kroger ใน 31 รัฐโดยส่วนใหญ่อยู่ในภาคใต้และ...

คืออะไร: การบำบัดพฤติกรรมแบบวิภาษ (DBT) มีวัตถุประสงค์เพื่อสอนวิธีจัดการอารมณ์ที่ไม่พึงประสงค์ที่แข็งแกร่งและราบรื่นโดยการยอมรับและเปลี่ยนแปลงพวกเขา Jenny Taitz, Psy.D., ผู้อำนวยการโครงการบำบัดพฤติกรรมบำบัดกล่าวว่า "การยอมรับคือกระบวนการที่ใช้งานได้ซึ่ง American Institute for Cognitive Therapy การรักษาเกี่ยวข้องกับการเรียนรู้และฝึกทักษะทั้งสี่อย่าง ประการแรกคือสติ: "อยู่ในปัจจุบันโดยไม่มีการตัดสิน" ขณะที่ Taitz วางไว้ ประการ...

เตรียมพร้อมสำหรับการดองที่บุคคล นักวิจัยค้นพบความเกี่ยวพันระหว่างอาหารดองกับความวิตกกังวลทางสังคมที่ลดลง นักจิตวิทยาที่ William & Mary และ University of Maryland ได้เข้าร่วมกับนักเรียนจำนวน 700 คนเกี่ยวกับพฤติกรรมการบริโภคอาหารของพวกเขาเมื่อพูดถึงอาหารหมัก ตาม ScienceDaily การวิจัยพบว่าคนหนุ่มสาวที่กินอาหารหมักมากขึ้นมีอาการวิตกกังวลทางสังคมน้อยลง ผลที่ได้น่าสนใจคือคนที่ "โรคประสาทสถิตอยู่สูง" ซึ่งหมายความว่าพวกเขามีแนวโน้มที่จะมีความวิตกกังวลทางสังคมในตอนแรก "มีโอกาสที่โปรไบโอติกในอาหารหมักจะเปลี่ยนสภาพแวดล้อมในลำไส้ได้ดีและการเปลี่ยนแปลงของลำไส้แปรปรวนส่งผลต่อความวิตกกังวลท...

Ben & Jerry's กำลังตอบคำอธิษฐานมากมายด้วยการประกาศใหม่: พวกเขาจะทำไอศกรีมที่ปราศจากนมมุ่งสู่พวกเราที่เป็นมังสวิรัติหรือไม่ทนแลคโตส ผู้ร่วมก่อตั้ง Jerry Greenfield ยืนยันกับ Telegraph ของสหราชอาณาจักรว่ารสชาติใหม่ ๆ จะมีทั้งมะพร้าวหรืออัลมอนด์นมเป็นฐาน (Ben & Jerry 's ถ้าคุณกำลังฟังอยู่เราเป็นทีมกะทิ) Greenfield บอกกับ Telegraph : "ฉันคิดว่าเป็นเรื่องใหญ่สำหรับ Ben & Jerry ที่จะทำอย่างนั้น ในสหรัฐอเมริกามีทางเลือกจาก บริษัท ขนาดเล็ก แต่ Ben & Jerry's จะเป็น บริษัท ใหญ่รายแรกที่จะทำเช่นนั้นและจะทำในลักษณะที่อร่อยจริงๆ แบรนด์ไอศครีมที่ไม่มีนมอื่น ๆ ได้แก่ DF Mavens...