ชีวิต

ในปี พ.ศ. 2550 ลอร่าเริ่มต้นงานสอนที่ยากลำบากในซานฟรานซิสโก เป็นเวลาหลายปีเธอมีปัญหาในการกินเอง "หนึ่งในกฎของฉันคือฉันสามารถมีขนมปังสัปดาห์ละครั้ง ฉันอนุญาตให้ตัวเองมีแซนวิชในวันศุกร์นี้และเป็นจุดเด่นของสัปดาห์ของฉัน "เธอกล่าวไม่ยั่งยืน แต่เธอรู้ว่าเธอไม่สามารถสอนได้ถ้าเธอไม่สามารถเลี้ยงตัวเองได้ ดังนั้นเธอจึงไปหานักโภชนาการ "เธอขอร้องให้ฉันไปบำบัดด้วย" ลอร่าพูด เธอทนได้ในตอนแรก แต่ในที่สุดเธอก็ตัดสินใจที่จะลองดู หลังจากช้อปปิ้งรอบ bit, เธอพบนักบำบัดโรคจิตเภทที่เป็นแบบที่ดี "เป้าหมายของฉันคือการกินชามธัญพืชโดยไม่ต้องเกลียดตัวเอง" ลอร่าพูด "ในช่วง 4 ปีที่ผ่านมา...

ดูเหมือนว่าเมื่อเร็ว ๆ นี้ทุกคนพูดถึง IUDs มีนักนิติบัญญัติในรัฐโคโลราโดสวมต่างหูและแผ่นรองคลอดในการสนับสนุนการเรียกเก็บเงินเพื่อเรียกร้องเงินทุนสำหรับการคุมกำเนิดแบบยาวและคุมกำเนิดย้อนกลับ ในเดือนมกราคมนักกิจกรรมด้านความยุติธรรมในการสืบพันธุ์อลิสันเติร์กสอาศัยข้อความทวีตใส่ห่วงอนามัยของเธอ Her Storify ได้รับชมมากกว่า 50, 000 ครั้ง ในเดือนกุมภาพันธ์ FDA ได้อนุมัติอีก IUD, Liletta (ดีสำหรับสามปี) จะเข้าร่วม ParaGard, Mirena และ Skyla ในการให้ผู้หญิงมีทางเลือกในการคุมกำเนิดระยะยาวที่น่าเชื่อถือและยาวนาน สงสัยว่า IUD อาจเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคุณหรือไม่? ต่อไปนี้คือคำตอบบางคำถามทั่วไปของ IUD IUD ค...

Kraft mac & cheese เป็นที่รู้จักในฐานะอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด Kraft mac & cheese จะทำให้มีการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในงานเลี้ยงอาหารค่ำที่เป็นที่นิยมของพวกเขา บริษัท ประกาศในแถลงข่าวว่าพวกเขาจะลบสารกันบูดและสีย้อมจากชีส mac n 'ของสัญลักษณ์โดยมกราคม 2016 ตามข่าว CBS News คราฟท์สาบานที่จะกำจัดสีย้อมจากผงเรืองแสงสีส้มและจะแทนที่พวกเขาด้วยส่วนผสมสีที่ทำจากธรรมชาติเช่นพริกหยวก annatto และขมิ้น (พวกเขาได้ลบสีจากแพคเกจเด็กชีสของ mac n ชีสเช่น SpongeBob และ Teenage Mutant Ninja Turtles) บริษัท กล่าวว่า "กล่องสีน้ำเงิน iconic" ก็จะมีการปรับโครงสร้างที่มีสุขภาพดีขึ้น แต่ รสชาติจะยั...

ฉันคิดว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิตคือการฝันฉันฝันมาก ฉันคิดว่ามันเป็นสาระสำคัญของชีวิต เชื่อว่าทุกสิ่งทุกอย่างเป็นไปได้ ฉันคิดว่ามันควรจะผิดกฎหมายโดยสิ้นเชิงสำหรับใครบางคนที่จะพูดว่า "คุณจะไม่ทำมัน" หรือ "คุณไม่ควรฝัน" หรือ "มันเป็นไปไม่ได้เลย" หรือ "ความเป็นจริง" ฉันเกลียด ความจริงก็คือเราไม่สามารถมองเห็นอนาคตได้และเราไม่ทราบว่ามีบางอย่างที่จะทำงานได้หรือไม่ แต่ถ้าคุณไม่ได้ฝันและเชื่อและลองมันเป็นที่แน่นอนว่าจะไม่เกิดขึ้นเลย Shutterstock หากการเงินของคุณไม่เป็นระเบียบหรือคุณเกลียดงานของคุณอย่าสงสารตัวเอง ที่ไม่สวย! เพียงแค่ไปผ่านมันทำงานออกและผลสุดท้ายจะ...

การรักษาความวิตกกังวลขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย ความห่วงใยที่เกิดขึ้นจากสถานการณ์ชีวิตที่เฉพาะเจาะจงหรือเป็นสิ่งที่รบกวนชีวิตของคุณอย่างต่อเนื่องหรือไม่ "ถ้าคุณรู้สึกว่าตัวเองกำลังทุกข์ทรมานจากความตึงเครียดในระยะยาวคุณจะได้รับความช่วยเหลือจากคนอื่นอย่างแท้จริง" ที่ปรึกษาด้านจิตวิทยา Art Markman, Ph.D. . กล่าวว่าเมื่อความวิตกกังวลเกี่ยวข้องกับการเงินครอบครัวหรือสถานการณ์ชีวิตอื่น ๆ นักสังคมสงเคราะห์ทางคลินิกอาจเป็นบุคคลที่จะได้เห็น ดร. มาร์คแมนกล่าวว่า "พวกเขาปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ในชีวิตของคุณได้ดีและสามารถช่วยจัดเรียงองค์ประกอบในชีวิตของคุณเพื่อสร้างชีวิตที่ปราศจากความเครียดได้&q...

ขอให้นักแสดงคนใด - เวลาโทรติดต่อถึง 4 โมงเช้าและการถ่ายทำภาพยนตร์คืนทั้งหมดไม่ใช่กุญแจสำคัญในการหลับฝันดี สำหรับ Debi Mazar ผู้ที่ได้รับความทุกข์ทรมานจากการนอนไม่หลับ strategizing การนอนหลับได้กลายเป็นสิ่งสำคัญ จากการเปิดตัว "Goodfellas" ในปี 1990 ในเรื่อง "Entourage" Mazar ได้ให้ความสำคัญกับนิสัยการนอนหลับที่มีสุขภาพดีในอาชีพที่สมดุล Mazar กล่าวในบรรทัดของการทำงานของฉันสิ่งที่สำคัญที่สุดที่ฉันสามารถทำได้เพื่อเป็นตัวของฉันที่ดีที่สุดคือการได้รับคืนเต็มรูปแบบของการนอนหลับอย่างต่อเนื่อง กลยุทธ์ shuteye ของ Mazar รวมถึงกิจวัตรประจำวันก่อนนอน เธอนอนเวลานอนทุกคืนและตื่นขึ้นมาก่อน...

เมื่อวันที่ 21 เวนดี้แบล็กเม็นเดสกำลังจะลงจากบัลเล่ต์กระโดดหล่นลงบนพื้นเปียกและล้มลงฉีกขาดที่ปลายขาขวาของเธอมันเป็นอาการบาดเจ็บที่อาชีพ จนกระทั่งถึงเวลานั้น Mendes ได้ขึ้นบันไดบัลเล่ต์มืออาชีพขึ้นเรื่อย ๆ เธอเริ่มเข้าเรียนในชั้นเรียนเมื่ออายุ 6 ขวบและไปปฏิบัติมืออาชีพเป็นครั้งแรกใน บริษัท ลอสแอนเจลิสและจาก บริษัท เพนซิลเวเนียบัลเล่ต์ซึ่งทั้งหมดนี้จบลงด้วยเช่นเดียวกับกีฬาที่เข้มข้น "คุณต้องเข้มแข็งในแง่ของสภาพจิตใจของคุณ มีความตระหนักถึงร่างกายของคุณ แต่ยังมีการปราบปรามอีกหลายเรื่องเช่นคุณอาจเจ็บปวดอย่างมาก แต่คุณก็เต้นผ่านมัน "Mendes กล่าว "มีที่ไหนสักแห่งที่คุณต้องมีจิตใจที่คุณจ...

ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการพูดคุยประเด็นระหว่างจุดเริ่มต้นหรือสำรวจหัวข้อที่เปลี่ยนแปลงไปในสารคดีทาง CNN เช่น "Black in America" ​​และ "Unwelcome: Muslims Next Door" Soledad O'Brien จะมีชื่อเสียงในฐานะนักข่าวที่มีความโดดเด่น แบรนด์ของปัญญาคม (ในความเป็นจริง The Daily Beast เพิ่งเขียนเธอว่า "สายฟ้าฟาดเช้าของสายเคเบิล") แต่ตอนนี้บัณฑิตฮาร์วาร์ดยังมีด้านอ่อนโยนที่หล่อเลี้ยงและเปลี่ยนแปลงชีวิตของหญิงสาวทั่วประเทศเมื่อค่ำคืนแห่งความสนใจถูกปิดไป ได้รับการยกย่องจากมูลนิธิสตรีแห่งนิวยอร์กสำหรับงานกุศลของพวกเขา O'Brien และสามีของ Brad Raymond mentor และให้การสนับสนุนทา...

คืนก่อนการวิ่งมาราธอนครั้งแรกของคานธีบันดาเธอมีช่วงเวลาและอาการปวดบางอย่างโหดร้ายที่จะไปพร้อมกับมัน คานธีวัย 26 ปีที่สำเร็จการศึกษาที่ได้รับปริญญาโทบริหารธุรกิจจาก Harvard Business School และได้ไปเที่ยวเป็นมือกลองกับ MIA ไม่เคยมีประสบการณ์มาก่อน ในบทความที่เธอเขียนเมื่อเดือนที่ผ่านมาซึ่งตั้งค่าอินเทอร์เน็ตไว้ในรายงานฉบับหนึ่งคานธีได้ชั่งน้ำหนักตัวเลือกของเธอ: "วิ่ง 26.2 ไมล์กับปึกของวัสดุฝ้าย wedged ระหว่างขาของฉันก็ดูเหมือนไร้สาระดังนั้น พลัสพวกเขากล่าวว่า chaffing เป็นจริง ฉันสุจริตไม่ทราบว่าจะทำอย่างไร ฉันรู้ว่าฉันโชคดีที่ได้รับผ้าพันแผล ฯลฯ เพื่อเป็นส่วนหนึ่งของสังคมที่มีบรรทัดฐานอย่าง...

ดูยาต่อมา aspartame PepsiCo ประกาศเมื่อวันศุกร์ที่ว่าอาหารเป๊ปซี่และคาเฟอีนฟรีเป๊ปซี่และเชอร์รี่เชอร์รี่เป๊ปซี่จะไม่บรรจุสารให้ความหวานเทียมในสหรัฐฯอีกต่อไปในเดือนสิงหาคม แทนเครื่องดื่มยักษ์จะทดแทนในซูคราโลสที่รู้จักกันดีว่า Splenda และ acesulfame-potassium ถึงแม้ว่าทั้งคู่จะเป็นสารให้ความหวานเทียม แต่ก็ยังไม่เคยถูกหลอกหลอนด้วยข่าวลือว่าเป็นสาเหตุของโรคมะเร็งในทางที่แอสปาร์มมีมานานหลายปีแล้ว การแลกเปลี่ยนความหวานเป็นผลมาจากความกดดันของประชาชนในการกำจัดแอสเพตาออกจากเครื่องดื่มซึ่งส่งผลให้ยอดขายของ Diet Pepsi ลดลง 5.2% เมื่อปีที่แล้ว ในความเป็นจริง Seth Kaufman รองประธานอาวุโสของ Pepsi และเครื่อง...

มีกี่ครั้งที่คุณซื้อห้องยิมสมาชิกในเดือนมกราคมเท่านั้นที่จะพบว่าในเดือนกุมภาพันธ์ผ่านยิมของคุณเป็นเพียงการตกแต่งในพวงกุญแจรกอยู่แล้วของคุณหรือไม่คุณไม่จำเป็นต้องให้เราบอกคุณว่ามติปีใหม่ไม่ค่อยติดมติที่พบมากที่สุด เป็นคนที่คุณอาจคาดหวัง: ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์น้อยลงออกกำลังกายมากขึ้นลดน้ำหนักรับงานที่ดีขึ้นเลิกสูบบุหรี่ประหยัดเงินเครียดน้อยลง ถ้าติดตามพวกเขาสนุกหรือง่ายพวกเขาจะไม่ปรากฏตัวในรายการปีหลังจากปีไม่พอใจ แต่มีความลับที่คุณไม่ทราบปีที่แล้ว: จิตตานุภาพจะไม่ทำงาน "เหตุผลที่เรามักจะมีมติเช่นเดียวกัน "Heidi Grant Halverson, Ph.D., นักจิตวิทยาสังคมและผู้เขียน" ประสบความสำเร็...

ความลับแห่งความสุขแตกต่างกันไปสำหรับทุกคนและใช้ช่วงเวลาที่ต้องการและความปรารถนาเป็นเจ้าของกระเป๋าออกแบบสุขภาพดีมีเพศสัมพันธ์ 3 ครั้งต่อวันหรือกำลังมองหาที่สวยงาม แต่เหนือสิ่งอื่นใดมันเกี่ยวกับความรู้สึกที่น่ากลัวเราเป็นอารมณ์ที่ไม่ได้รับการฝึกฝนค่อนข้างที่มีอยู่ที่ไหนสักแห่งระหว่างความสุขและความกลัว มันสามารถมาจากความหลากหลายของสิ่งเร้า เราสามารถอยู่ในความจริงของดวงตะวัน Tahitian ผลงานชิ้นเอกของศิลปินซิมโฟนีฉีกขาดการกระทำของพระเอกหรือชิ้นสวรรค์ของ tiramisu เมื่อเรารู้สึกกลัวเราตอบสนองโดยการมีส่วนร่วมทั้งหมดของความสนใจความคิดความหวังและความต้องการของเรา เป็นเรื่องที่ต้องใช้เวลามากที่สุดเพราะเป็น...

มีบางอย่างเกี่ยวกับการเฝ้าดูคนที่กำลังแข่งขันเพื่อความรักดึงดูดผู้ชม กว่า 6 ล้านคนได้รับการปรับให้เป็น The Bachelorette ในสัปดาห์ที่ผ่านมาและนั่นก็ไม่มีอะไรเทียบกับตัวเลขที่จะออกฉายเมื่อพระราชินีแห่งฤดูใบไม้ผลิของหนังเรื่อง Kaitlyn Bristowe เลือกระหว่างโอฟิสที่น่ารักและไม่หวังซึ่งได้เล็งไปทางเธอ พิธีกุหลาบสุดท้าย ละครเรื่อง The Bachelorette จะค่อนข้างคุ้นเคยกับการปรับแต่งสิ่งที่เราคิดว่าเป็นรายการทีวีที่ดีที่สุดในช่วงฤดูร้อนภาพยนตร์แนวตลก / ละครเรื่อง Lifetime ของ Lifetime ซีรี่ส์นำเราไปสู่เบื้องหลังการประกวดการแข่งขันเดทที่มีชื่อว่า "Everlasting" ซึ่งเป็น "แฟนตัวเมีย" ของชา...

คืออะไร: นักบำบัดโรคทางจิตเวชศาสตร์เชื่อว่าอดีตของคุณเป็นตัวกำหนดพฤติกรรมปัจจุบันของคุณและการทำความเข้าใจอิทธิพลช่วยให้คุณสามารถทำลายรูปแบบเก่าได้ โดยพื้นฐานแล้วมันเกี่ยวกับการค้นพบรากเหง้าของปัญหา "การบำบัดด้วยจิตบำบัดกล่าวถึงปัจจัยพื้นฐานที่สร้างสถานการณ์ที่คนเผชิญในปัจจุบัน" Nancy Nereo Ph.D. นักบำบัดโรคทางจิตเวชในนิวยอร์คกล่าว ปัจจัยเหล่านี้รวมถึงการสื่อสารในครอบครัวของคุณความท้าทายที่คุณต้องเผชิญ (เช่นการย้ายบ่อยหรือการสูญเสียคนที่คุณรัก) และคุณรู้สึกอย่างไรที่เติบโตขึ้น "ปัจจัยเหล่านี้มักจะแสดงขึ้นในหลาย ๆ สถานการณ์และความสัมพันธ์และรูปแบบจะเริ่มปรากฏให้เห็น" Nereo กล่...

ในยุโรป "ความเหนื่อยหน่าย" คือการวินิจฉัยโดยทั่วไปของผู้ที่รู้สึกเหนื่อยและหดหู่ในบางครั้ง ในสหรัฐอเมริกาคนส่วนใหญ่ไม่คุ้นเคยกับอาการเหนื่อยหน่ายในแง่ความรู้สึกทางการแพทย์ แต่ไม่ได้หมายความว่าคนจำนวนมากจะไม่ทุกข์ทรมานจากอาการเช่นนี้ Lonneke EngelI ต้องหาแสงแดดในชีวิตฉัน ฉันเป็นหนึ่งในพวกเขา บทความก่อนหน้านี้ของฉันเกี่ยวกับวิธีการหลีกเลี่ยงความเหนื่อยหน่าย - สถานะของความเหนื่อยล้าของร่างกายและจิตใจของคุณทั้งหมดเนื่องจากการสัมผัสกับความเครียดเป็นเวลานาน Burnout มีผลกระทบร้ายแรงต่อชีวิตของคุณและฉันต้องการแบ่งปันกับคุณว่าฉันเอาชนะความเหนื่อยหน่ายของฉันเพื่อที่คุณจะได้เรียนรู้ว่ารู้สึกดีทุ...